（一）时长3分钟以内（含3分钟），格式为MP4或MOV,大小不超过100M为宜，若视频超长请压缩后再上传，并自行保留视频原件。

　　（二）题裁不限，拍摄形式由网友自主选择，以充分展现关爱老人、孝敬老人、老年人健康生活、新时代养老服务，弘扬和发展中华民族孝亲敬老传统美德，全面记录孝老爱亲的温暖篇章。

　　特别说明：若参赛作品中未提及养老、敬老、爱老或与老年人无关，则视为无效作品。

　　（三）内容积极向上。参赛作品符合国家法律法规和主流宣传导向，主题健康积极。

　　（四）来稿即视为本人原创。如系剽窃、抄袭他人作品，提交的作品不真实、不合法，一经发现，取消评奖、获奖资格，并依法追究相关责任。

　　（五）版权声明：投稿人保证所投作品系其独立创作完成，并享有完整版权。自向本网投稿之日起，即视为投稿人将其所投稿作品的著作权（署名权除外）及邻接权授予本网。投稿人享有作品署名权，并承担所投作品因传播和出版所引起的境内外版权责任。

　　（一）登陆光明网“家有暖阳 爱老有我”短视频随手拍征集活动专题页面，浏览了解相关信息。

　　专题网址：//topics.gmw.cn/node_124440.htm

　　（二）投稿方式

　　本次随手拍征集活动，同时在“大咖聊健康”微信公众号、快手平台同步进行征集。

　　方式一：通过微信公众号上传作品。

　　1. 微信关注“大咖聊健康”，点击下方“家有暖阳 爱老有我”菜单栏参赛；

　　2. 点击“投稿”进入投稿页面后，填写相关作品信息并上传，请务必填写真实姓名及手机号码，将为获奖时领奖重要依据；

　　3. 上传完毕后点击“提交”按钮，跳转到“我的作品”页面可查看作品编号等信息。

　　4. 经审核后，合格视频于五日内在“大咖聊健康”公众号“视频随手拍”活动平台推送。五日内，“大咖聊健康”未公布的，即表明未通过审核。

　　5．同一微信帐号投稿次数不超过两次，同一作品不得重复投稿。每天每个微信号可参与点赞10次。

　　方式二：通过美拍及快手平台上传作品。

　　1. 下载“美拍”或“快手”APP，上传时长3分钟以内（含3分钟）视频。

　　2. 点开拍摄按钮，上传充分展现孝老爱亲以及健康老年、幸福老年的视频，并在描述中加上 #家有暖阳 爱老有我# 话题，即可参与活动。

　　3. 具体活动参与渠道，详见美拍及快手活动页面。

　　（三）每个作品须明确一名相对固定的联系人，并保持联系方式畅通。投稿时，填写内容包括作品标题、作品简介、作者姓名、联系方式。

　　作品征集后，将择优陆续在光明网、各大媒体平台进行展播，并开展相关宣传推广活动。

　　七、评选方式

　　组委会将组建“家有暖阳 爱老有我”短视频随手拍征集活动专家评委会，以专家评审投票与作品点赞的方式进行评选。获奖作品向社会公布。

　　为鼓励社会公众广泛参与，活动设置若干奖项：

　　（一）微信公众号平台

　　（1）最佳人气奖

　　公众点赞前10名将获得“最佳人气奖”，奖金500元；

　　（2）等级奖

　　由专家评审团从入围名单中综合评定出各等级奖项。

　　一等奖5个，奖金1000元；

　　二等奖5个，奖金500元；

　　三等奖5个，奖金 300元；

　　优秀奖 30个；

　　以上获奖者将获得由活动方颁发的证书。

　　（二）美拍平台

　　一等奖（5名），活动投稿打卡视频的总点赞前5名，奖金500元；

　　二等奖（5名），活动投稿打卡视频的总点赞前6-10名，奖金300元；

　　优秀奖 15个；

　　（三）快手平台

　　一等奖（5名），活动投稿打卡视频的总点赞前5名，奖金500元；

　　二等奖（5名），活动投稿打卡视频的总点赞前6-10名，奖金300元；

　　优秀奖 15个；

　　*奖金涉及个人所得税自理。且微信平台、美拍平台获奖作品不重复。