疫情之下，教育先行。为了进一步避免疫情的扩散和传播，1月27日起，教育部连续两次发声，通知“延期开学”，号召“停课不停学”，在线教育取代了线下课程。但长时间使用电子屏幕，很多家长担心孩子的眼睛受不了、近视会加重等。

　　怎样才能既保证线上学习，又减轻电子屏幕对视力的损害呢？

民建西城区委副主委、中国医师协会医学科普分会眼科专委会主任委员、北大医院眼科李海丽

　　“现在学校推迟上学，孩子们每天长时间学习‘网课’，用眼问题更要注意。比如，家长们给孩子上网课到底应该选用投影仪，还是电脑、电视、PAD、手机？”针对目前家长们十分关心的孩子用眼问题，民建西城区委副主委、中国医师协会医学科普分会眼科专委会主任委员、北大医院眼科李海丽教授建议：

　　● 要选择分辨率高、清晰度好、亮度合适、较大的屏幕，选择顺序是投影仪、电视、电脑、平板电脑，手机最差。距离要远一些，对眼睛伤害小。

　　● 在用眼时间方面，年龄越小，要求时间越短。建议小学生用眼20分钟，中学生用眼30分钟，大学生用眼40分钟以内，期间可以通过闭眼、往窗外远处看等方式放松眼部肌肉进行休息。在两节课之间应该休息15分钟，让孩子到阳台上或开窗接受阳光沐浴，同时进行简单活动。

　　● 在用眼姿势方面，应该让孩子们端坐着上课。如果使用电脑上课，电脑可以稍微放低一些，眼部舒适度更好。如若出现用眼疲劳、干涩，要及时让孩子休息，做好眼保健操。

　　此外，李海丽还建议，除了学习网课之外，尽量不要让孩子再使用电子产品，保证孩子睡眠时间，有机会多晒晒太阳，多吃富含维生素A、B1、B2、叶黄素的蔬菜水果，均衡饮食。

　　为了更好地做好医生及病人的防护工作，每看完一个患者，就要严格洗手、消毒设备。患者擦拭过眼泪或眼睛分泌物的棉签、纸张等，都要扔到医用垃圾袋里。必须住院手术的病人要做好隔离防护，严格执行家属探视规定，做到不探视或固定一人陪护。

　　“就目前的情况来看，如果病人没有突然出现眼睛疼痛、睁眼困难、视力急剧下降、视野缺损、眼前逐渐扩大的黑影或者严重的眼外伤等紧急状况，都可以暂缓到医院诊治。”李海丽提醒道。

　　随着医院门诊量减少，李海丽和他的同事们还开辟了“第二战场”——互联网医疗。“我们借助互联网医疗平台，每天早上一睁眼就开始在网上回复患者咨询的问题，直到晚上十点，把所有问题回答完才算结束。两周时间，北大医院眼科为全国4000余位患者进行了远程义诊，尤其为疫区隔离在家的居民解决了寻医问药问题。”

　　疫情期间，哪些症状不用立即就医？李海丽提供了一些眼科小Tips：

　　1、眼睛或眼皮上长出小包，如果没有症状建议先观察。如果红肿热痛，尽早冷敷、点抗生素滴眼液，不要用手挤。

　　2、视力下降很长时间，并未出现疼痛、发胀现象，尤其是老年人，可能是患有白内障状况，建议延后诊治。

　　3、近视和老花眼需要验光配镜，斜视、近视眼和白内障等选择性手术，均可在合适的时候再做。

　　4、患有飞蚊症的患者，眼前出现飘动的小黑点，建议先观察一段时间，若无其他变化，可暂不治疗。

　　5、长期患眼科疾病的患者，如控制很好的青光眼、虹膜睫状体炎等疾病，可继续按医嘱用药，不着急复诊。

　　6、患有全身疾病需要去眼科检查眼底的患者，可先控制住自身病情，再延后会诊。

　　7、年前做过白内障、近视眼等手术，近期需要复查的患者，若无明显变化和不适可延后复查。

　　（杨岚 解艳华）