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《乘风破浪的姐姐》作为2020年现象级选秀综艺，播出以来网上热度不断。第一期全面给人惊喜，区别于其他选秀综艺全开麦live标识，放出导演组与导师商讨评分标准的剧情以及互动性极强的后期全黑字吐槽和飙上热搜的“仅代表杜华女士个人成团标准”，就能看出节目组的野心和诚意。然而开播5期，热度不减，内容上却落入俗套。
节目的弹幕里有一句话被大家反复提到：看了这些姐姐，突然不怕变老了。事实果真如此吗？
网友评论：“一档聚集了30名‘30+’女性的节目横空出世，我真的很期待，但是用年轻女孩的评判标准去要求这些姐姐们有什么意义呢，看姐姐们怎么突破年龄向年轻靠拢吗？”
“她们被赞美的依然是美丽的外表、不走形的身材、宛若少女的皮肤、始终高指标的活力和自律，以及视觉年龄绝对远小于真实年龄的“年轻”。”《乘风破浪的姐姐》打着“反女团”的口号反复强调“女性独立”，却不能掩盖节目助长了同龄女性的“形象焦虑”这一事实。（撰稿/制作：张雯）
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