【本期亮点】

　　目前北京处在暴雨黄色预警信号中，大规模降雨即将到来。面对这样极端恶劣天气，我们如何保护自身安全呢？本期健康情报员远程连线，采访了北京市东城区消防救援支队地坛站指导员李浩然，为大家详细科普。

　　【科普小贴士】

　　当高强度或连续降水超过城市排水能力时，会产生城市内涝、甚至“城里看海”的情况。因此，在地下商场、地下车库、立交桥下等低洼地带，以及老旧平房、危旧围挡附近容易发生危险，请大家注意做好个人防护。

　　如果我们在低洼地带不幸被困时，我们要注意，第一要冷静选择退守路线，尽量转移到高处，如楼顶、站台等；第二要及时与我们消防救援部门取得联系，告诉您的具体位置，同时注意身边有没有漏电等危险、安全隐患；第三，在被迫转移时，不要单独行动，可以借助身边的漂浮物，如塑料瓶、泡沫板等辅助转移。

　　在这样的恶略天气下，还是请大家不要外出，如果不得不外出的话，我们一定要远离广告牌、高压线、高大树木、高墙等。

　　驾车出行前，要及时关注天气预报和实时路况，注意警示标识和交警指挥。遇到积水路段，保持合理车距，匀速低档行驶，切勿驶入未知深度的水域。如果涉水熄火，请勿二次启动。可在车内放置锤子等破拆工具，如果被困及时破窗逃生。

　　本期嘉宾：李浩然 北京市东城区消防救援支队地坛站指导员

　　特别鸣谢：北京市东城区消防救援支队

　　监制：李丹

　　记者：云霄

　　后期制作：逯成业