【健康情报局】拔罐后罐印越深效果越好？不注意这些，恐怕适得其反

　　随着深秋的到来，很多人在日常生活中，都会感觉到身体有一阵阵的寒意袭来。在身体受寒了以后，不少人在平时都会想着，通过一些方式来帮助身体保暖驱寒，比如采取拔火罐的方式。

　　但中医专家提醒，如果拔火罐的时候，一些事情没有注意到，反而会影响人体的健康。那么拔火罐的时候，需要注意哪些事情呢？

　　本期《健康情报局》体验官希希，走进北京按摩医院，带您了解拔罐的相关科普知识。

　　【拔罐注意事项】

　　1.拔罐时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。

　　2.根据病情拔罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多。

　　3.拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。

　　4.拔罐以后不要吹冷风，2小时以后可以洗澡。不要立刻到户外进行剧烈的活动，静心休息。

　　【本期看点】

　　1.拔火罐和拔气罐有什么区别？哪种效果好？

　　2.拔罐后有什么注意事项？

　　3.罐印越深越好吗？

　　【本期专家】

　　王钲 北京按摩医院特需门诊部副主任

　　2004年毕业于北京中医药大学，硕士学历。现任北京按摩医院特需门诊部副主任，副主任医师，北京中医药学会五运六气委员会青年委员，北京中西医结合学会中医适宜技术专业委员会委员，北京中医药学会服务贸易工作委员会委员。

　　擅长以五运六气理论为指导，中药与针灸结合，针刺与艾灸并重，治疗消化不良、慢性胃炎、便秘、腹泻、单纯性肥胖、咳嗽、失眠、头痛、眩晕、虚劳、月经不调、痛经、颈肩腰腿疼痛等。曾参与多项北京市自然基金、北京市中医药科技项目，并发表论文多篇。

　　监制：李丹

　　策划：赵希

　　编导：李然

　　摄像：逯成业 孙鹏宇

　　后期：孙鹏宇

　　特别鸣谢：北京按摩医院