宝宝新陈代谢旺盛，生长发育快速

在正常状态下身体内维持着一种动态平衡

一旦有外部原因打破了这种平衡

就容易导致内热上火

　　【本期看点】宝宝上火吃什么？

　　①川贝蒸梨：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。（将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。）

　　1天吃一次，3天即可改善症状。

　　②绿豆汤：绿豆、冰糖。（将洗净、浸泡后的绿豆和清水一起倒入锅中，大火开煮至外皮脱落，捞出脱落的绿豆壳。大火改成小火，继续煮绿豆，直到煮成沙。然后加入冰糖调味即可出锅食用。）

　　专家提醒：绿豆汤从冰箱里拿出来后，要放置一会或温一下再喝，否则伤脾胃。

　　【本期专家】

　　邱丽漪 北京按摩医院儿科主任，支部书记

　　国家级第六批师承人员，京派洪氏儿科推拿洪学滨老专家的关门弟子，北京市中医药管理局特聘“京津冀一体化”小儿推拿指导老师。长期从事儿科临床工作，门诊应用推拿、针灸、揿针、铍针、中药、艾灸、拔罐等治疗儿童疾病。

本栏目学术指导单位为 中国盲人按摩学会

本栏目由光明卫生独家策划出品

监制：李丹

策划：赵希

编导：赵希

编辑：李然

摄像：逯成业 李然

剪辑：逯成业

外联：赵希