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随着生活质量的提高
很多人开始注重养生
为避免“富贵病”的发生
一些人将荤菜“拒之门外”
而选择长期吃素
这样做对吗
本期光明卫生《健康情报局·健康大真探》节目
为你解开关于夏日减肥的误区
【本期嘉宾】
王佳 首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师
【本期看点】要长寿少吃肉？长期吃素真的好吗
长期吃素会引起体内蛋白质摄入不足，容易造成消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、内分泌功能发生障碍，并且容易感染疾病，加速早衰。缺乏脂肪则会使体内的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K及矿物质缺乏，从而降低身体的免疫力。
出品：
策划：李然 赵希
记者：赵希
摄像：孙鹏宇
外联：李然
剪辑：李然
后期：孙鹏宇
特别鸣谢：首都医科大学附属北京友谊医院
周末冰雪乐
宁夏银川：冬日西夏陵
