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这一单元包含了以陈氏太极拳、心意六合拳、浦江迎会等非遗项目国家级代表性传承人为主人公的4部纪录片。人生于天地之间，不断学习从自然界获得滋养，与自然和谐相处。岁时节令，阴阳交迭，人们在对这些万物变化的经验和感受中体悟到，从调理筋骨，到安排生活，只有应时而动、顺势而为，才能时时向好、和合共生。
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