近日,中国排协官网公布中国女排参加世界排球联赛名单，重庆求精中学校友袁心玥担任新一届中国女排队长。消息传来，求精中学师生奔走相告，为这位曾经的求精学子而自豪。

　　2009年袁心玥进入求精中学初一年级学习，因体育基础较好，入选学校排球队；不到两年又入选八一女子排球队，开始了自己的职业排球生涯；2013年袁心玥入选中国女排国家队，现已连续斩获五座冠军奖杯。

求精中学学子、中国女排国家队队长袁心玥

　　作为重庆市体育后备人才试点学校的求精中学，近年来，单在女排项目上，就为国家队输送了朱玲、计丽萍、袁心玥3名国手；先后培养出屡破世界记录的女子跳伞队员王素珍、17岁就夺得2014年无锡国际女子名人赛冠军、现女子特级大师雷挺婕……培养国家一级运动员近40名，输送多名艺体特长生到清华、人大、浙大、复旦、南京大学、北师大等双一流高校学习。

　　“以体育人、以体育心，帮助学生在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，是新时代教育高质量发展的要求，也是坚持五育并举，落实立德树人根本任务的具体行动。”求精中学校长费春斌说。

　　近两年，依托重庆市渝中区“双新”示范建设东风，求精中学在课程建设、课堂教学、德育渗透上不断突破，探索出体育特色发展的创新之径。

排球训练课

　　选课走班 “花样”体育课人见人爱

　　“两膝微屈成半蹲，后脚脚跟微抬起。”在求精中学高一年级的一节体育课上，大约30名学生正在练习垫球动作，他们在排球场上来回奔跑，反复练习变向传球及移动垫球技术。

　　“体育课上的运动项目都是我们自己选的，大家兴趣相同，学得也认真。”邱喆昊同学说。通过一学期的学习，他掌握了排球项目的基本知识，动作也逐渐规范，还收获了友谊。

　　学校的体育课实行选项教学，目前开设排球、篮球、棒球三个项目。选项教学打破了常规班级建制，同学们可根据自己的兴趣爱好选择合适运动项目，用一个学期的时间完成一个运动项目的学习。由于提高了体育锻炼的自主性，以前不爱运动、不喜欢体育课的学生，参加体育锻炼的热情也明显变高了。

　　“真正让孩子学会几项体育技能，并成为终身爱好，这才是体育课的真正意义。”副校长杨培说。

　　求精中学走的是“普及+提高”的体育特色发展路径。按照新课标的要求，每个学生每天至少进行3次体育锻炼，每次半小时到1小时之间；每学期确保人人参加班级、年级等各个层次的教学比赛。除严格执行国家课程外，丰富多彩的地方、校本课程也为学生提供多样化的发展路径。近两年，求精中学在传统优势项目排球、田径、国象、健美操基础上，还开设了跆拳道、拳击、游泳等多门校本选修课程。

　　此外，一年一度的篮球、羽毛球联赛、啦啦操比赛、体育艺术节活动等，营造出浓厚的体育文化氛围。人人爱上体育运动，人人掌握多项体育技能，在校内成为现实。

篮球分组对抗

　　任务驱动 新教法带来新变化

　　高一学生冯敬峰上了近一学年的体育课后感受到了明显的变化，用他的话说，课程强化了运动技能的应用，并增加了合作探究、任务挑战，一节课下来虽然累但也更有意思了。

　　“大单元模块教学逐渐成为课堂的主流。”荣获重庆市体育组赛课一等奖的刘际航老师认为，在教学内容上，求精中学已摒弃过去单一技术和单一知识点的碎片化教学，实行结构化的运动知识和技能教学。

　　以篮球课为例。过去一节体育课可能只教双手胸前传接球，现在强调对一个项目的完整教学和体验，不只教单个技术，而要教组合技术，如传球、运球、行进间投篮，进行技术练习和运用。

　　一直对篮球有兴趣的高一年级学生周家辉，从新教法中受益匪浅。以前苦于没人指导，周家辉总觉得自己技术不佳，不好意思上场和同学“PK”。上了完整的篮球基本技术课后，周家辉活学活用，又经历几次对抗比赛后建立了信心。现在，校园篮球场上经常有他飞奔的身影。类似这样的例子还有很多。

　　新课堂教法变了，对课堂教学的质量要求也更高了。每个教学环节设计都很紧凑，有练习、有比赛，节奏更快、强度更高。用学生的话说，想偷懒不出汗是不可能了。

　　“按照新课标的要求，我们注重‘科学设置运动负荷’，一般情况下要求每节课练习密度达到75%以上，学生平均心率尽可能在每分钟140-160次。”刘际航老师说。

　　为确保达到相应的质量标准，体育老师会经常模拟真实运动情境，并将任务要求渗透在场景中。比如在比赛中，要求每人必须完成相应的传接球次数。同时在每个技术环节练习前后，都会组织学生进行小组探讨、交流或增加对抗，让学生在同伴互助中提高技能。

　　德育渗透 育体育智更育心

　　蔡元培先生曾说过：“完全人格，首在体育。”健全人格、锤炼意志品质，体育是最好的载体。“双新”理念下，体育的价值不仅在于育体、育智，更要育心，在实践过程中，将体育与德育渗透，充分发挥综合育人的作用。

　　阳洋（化名）来自重庆农村，父母长期在外打工，一直是家里老人带大性格上有些内向。最初加入排球队时，他总感觉有些畏手畏脚。体育老师姜宇龙发现这个问题后，主动跟小阳谈心交流，让她看到自己身体条件的天赋和优势，日常训练中多给她压担子，多给她外出参加比赛的机会，逐步帮助她在比赛中建立自信心，成长为校队的主力。小阳最后也因为体育特长被浙江大学顺利录取。

　　体育运动，对于学生情感、态度、价值观的发展也起到至关重要的作用。

　　文文（化名）初到求精中学时，一度情绪低落，因为初中时他曾是校学生会主席，到了新学校遇到更多优秀的同学，感觉缺少存在感，加上遇上人际关系的摩擦，一下失去学习动力。体育运动给了他转机。因为体育选项教学课，他找到一群喜欢篮球的好伙伴，大家时常聚在一起切磋技艺，相互交流。一学期下来，文文不仅篮球技艺提高不少，而且性格也发生了很大变化，变得阳光自信、特别健谈，组织能力、得分能力也得到伙伴们的认可，成为球队的领军人物之一，以前受重视的感觉又找回来了。

　　有时候，队员会因为在场上发挥不佳，相互埋怨，甚至爆发争吵。在体育老师看来，这是最好的教育机会，让学生体验挫折，学会坦然接受失败，学会团队合作，相互理解，从中得到更大的收获。

　　从单纯的强身健体上升至塑造学生人格的高度，体育教师在日常教学中也发挥着积极的作用。“这场比赛，哪位队员表现最好，好在哪里？”老师们经常这样引导同学们相互点评、相互欣赏，凝聚团队精神。

　　无体育不教育，无运动不青春。拥有一个健康的身体，一个快乐成长的过程，为学生成为一个更好的人打下坚实的基础。在德智体美劳“五育并举”全面推进的过程中，在“双新”建设引领下，求精中学继续沿着体育特色发展之路坚定前行。

　　（文 丁玉冰 李达毅 图片由求精中学提供）