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心脏骤停随时都可能发生在我们身边，学会心肺复苏，能为患者在救护车赶到前争取活命的机会。
心肺复苏是在患者发生心跳呼吸停止后最为重要的抢救手段。其意义是通过人工呼吸和胸外心脏按压暂时以人工方式支持心跳呼吸停止患者的循环和氧合，来给患者自主循环的恢复和为进一步抢救处理争取时间。若未及时进行心肺复苏，患者有很大可能最终会死亡，而且即使最后经过抢救患者恢复心跳，其还是有很大可能残留神经系统及其他系统的残疾，对其后续的生活会造成极大影响，甚至成为其家庭的负担。
调查显示，所有猝死病人约90%发生于医院以外的各种场合，在这些人中，65%死于发病后15分钟内，35%死于发病后15分钟至2小时。如果心跳呼吸停止时间超过4分钟，脑组织就会永久性损伤；超过10分钟，基本就会脑死亡。因此抢救开始得越早，心肺复苏成功率越高，后遗症越少。
让我们一起来学习心肺复苏。
一、呼喊患者，确认是否有意识
用双手轻拍病人肩部，呼喊患者，若患者无意识，检查呼吸，观察病人胸部起伏5--10秒，如无起伏，告知无呼吸。
二、呼救
“来人啊！”“拨打120告知医生位置、症状”“推抢救车”“除颤仪”
三、判断是否有颈动脉搏动
用手指检查近侧颈动脉搏动处（判断5-10秒），告知无搏动。松解衣领及裤带。
四、胸外心脏按压
乳头连线中点，左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臀伸直，用力按压30次（频率≥100次/分，深度≥5cm）。
五、人工呼吸
仰头抬颌，确保口腔无分泌物，无假牙。用简易呼吸器，一手固定下颌，一手加压呼吸器，每次送气400--600ml，频率10--12次/分。
六、持续2分钟的高效率的CPR
一组胸部按压和人工呼吸的比例是30:2，也就是说持续按压30次，进行2次人工呼吸，之后再进行下一组，操作5组。
（光明网编辑郝梦晗整理，资料来源：“健康心血管”公众号）
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