每年5月的第三周被设立为“全民营养周”，今年的主题是“吃动平衡，健康体重，全民行动”。

　　近年来，我国先后印发《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025 年)》、《健康中国行动(2019-2030年)》等文件，不断完善肥胖防控政策体系。为贯彻落实全国爱卫会关于将健康体重管理行动纳入健康中国行动的通知要求，由中国疾病预防控制中心作为学术指导单位，光明网健康频道发起“科学调控体态，构建多维健康管理”融媒体传播计划，邀请公立三甲医院重点科室专家，聚焦“饮食调控”、“慢病防治”、“科学运动”、“心理健康”、“中医药文化”与体重管理之间的关系，策划推出漫画长图和科普短视频，共同预防肥胖及相关慢性疾病，提升全民营养健康意识，倡导科学健康的生活方式，从而助力健康中国建设。

 

　　【本期话题】门诊中采用耳穴压丸、埋线等中医外治辅助减重，它们在调节代谢、抑制食欲方面发挥哪些作用？

　　李斌：耳穴压丸和埋线是常见的中医外治法，在辅助减重中通过多种机制来调节代谢、抑制食欲。

　　耳穴压丸

　　调节代谢方面：刺激耳穴中的内分泌穴，可调节内分泌系统，使甲状腺激素等分泌正常化，提升基础代谢率，增加能量消耗。

　　抑制食欲方面：对饥点进行刺激，可直接作用于摄食中枢，抑制食欲，减少食物摄入量。

　　埋线

　　调节代谢方面：将可吸收线埋入穴位，如足三里、三阴交等，能持续刺激经络，调节脾胃功能，促进营养物质的运化和吸收，避免水湿停聚、脂肪积聚。

　　抑制食欲方面：埋线于腹部的中脘、天枢等穴位，可调节胃肠蠕动和消化液分泌，使胃排空时间延长，增加饱腹感，减少饥饿感。

　　热庵包

　　调节代谢、促进血液循环：热庵包的温热效应可使局部血管扩张，促进血液循环，为组织器官提供更充足的氧气和营养物质，加快新陈代谢。

　　抑制食欲、缓解胃肠痉挛：热庵包的温热刺激可缓解胃肠平滑肌的痉挛，减轻胃部的不适感，使人不会因胃肠不适而产生错误的饥饿感，从而减少不必要的进食。

 

　　【本期嘉宾】

　　首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心 副主任医师李斌

　　毕业于北京中医药大学，第七批全国名中医师承项目继承人，中国中药协会肝病药物研究专委会委员，北京中医药学会康复专业委员会委员，北京中医药学会师承工作委员会委员，医学参考报中医药学专刊编委。

　　专注中医临床诊疗多年，在减重、疲劳调理与抗衰老领域造诣深厚。擅长运用中药内服、穴位埋线等特色中医疗法，精准辨证，制定个性化减重方案，调节代谢，助力健康减脂。针对慢性疲劳综合征，通过调和气血、平衡阴阳，有效缓解身心疲惫，提升精力。在抗衰老方面，以中医理论为根基，结合现代医学理念，从内而外改善机体机能，延缓衰老进程。

 

学术指导单位

中国疾病预防控制中心

出品

监制

高赛 李然

策划/记者 赵希

摄像/剪辑 孙鹏宇