世运会小百科丨当“骑行”遇上“狂奔”，铁人两项带你见证极速无缝切换

　　编者按：2025年第12届世界运动会将于8月7日至17日在成都举办，届时成都将再一次吸引世界关注。铁人两项，作为与铁人三项最为相似的一个分项，保留了多项目转换的魅力。既给不擅水性但具备出色心肺耐力与下肢力量的运动员提供了机会，又为希望提高跑步和自行车能力的运动员提供了选择，是耐力运动领域中非常重要的一个项目。本期《世运会小百科》系列科普短视频带大家了解铁人两项。

　　铁人三项运动于20世纪70年代在美国诞生，之后迅速风靡全球。传统的铁人三项包含游泳、自行车、跑步三个运动项目，铁人两项作为铁人三项运动的分项，包含跑步和自行车两个运动项目，于2013年首次亮相世界运动会。

　　铁人两项设男子个人赛、女子个人赛和2×2混合接力赛3个小项。比赛中，运动员需按跑步-自行车-跑步的顺序，完成以上三个部分组成的完整赛段。 其中，个人赛赛程为5公里跑步、30公里自行车、5公里跑步。混合接力赛的参赛队伍由一男一女两名运动员组成，按照女-男-女-男的顺序进行接力，男女运动员都需依次完成两次由2公里跑步、6公里自行车、1公里跑步组成的完整赛段。从运动员出发到抵达终点连续计时，最终用时最短者获胜。没有完成比赛的运动员和被套圈的运动员成绩视为无效。

　　中国在铁人三项比赛中也争得多项荣誉。中国选手白发全于2009年获得亚洲铁人三项锦标赛亚军。2012年成为首位凭借积分排名闯进奥运会的中国选手，先后代表中国队参加了伦敦奥运会和里约奥运会。中国选手林鑫瑜代表国家队参加了2024年巴黎奥运会铁人三项女子个人赛，最终获得了第28名，创造了中国队在奥运会铁人三项比赛中的历史最好成绩。

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鸣谢：成都世运会执委会