中医学认为，疾病的发生、发展及结局是正邪相争的结果，其中正气是关键。脾胃为气血化生之源、后天之本，是人体正气的重要部分。《金匮要略》言“四季脾旺不受邪”，即指脾胃在四季中为人体抗御外邪中起着重要的防卫作用。因此，脾胃的盛衰，关系到人体抗病能力的强弱。我国明代著名医学家张景岳在其著作《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气养生之主。胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。是以养生家必以脾胃为先。”

　　光明网《健康情报局》2019系列直播第十期以“冬季养护脾胃”为主题，主持人与北京中医医院消化内科副主任医师丁洋，与大家分享脾胃养护相关知识。

　　【直播科普讲堂】

　　1、冬季极易引起脾胃虚寒，怎样辨别脾胃是否虚寒？该怎么进补？

　　2、有人到了冬天，食欲不振，不吃饭还有胃胀的感觉，但是一吃就饱了。面对这类情况该怎么解决？肠胃不好的人冬季该怎么吃？

　　3、有网友留言：每年一到冬天，身体总是暖和不过来，手脚冰冷，怕冷，手脚还容易出汗，脾胃很不好，身体裹得像粽子一样还是感觉冷的，还不能吃补的，一补就上火，冒痘，这种情况怎么办？

　　4、中医学自古以来就讲究“药食同源”，有哪些食材可在冬天经常食用以此来养护脾胃？

　　5、冬天补阳气的同时，要不要补阴？怎样可以做到兼温阳、养阴于一体？

　　6、很多朋友留言说想减肥，但是又不想运动，请问代餐粉这些食物该怎么吃？

　　7、有没有什么代茶饮适合冬天饮用来养护脾胃的？

　　8、很多爱美女士平常会喝胶原蛋白，肠胃可以吸收吗？怎样可以促进胶原蛋白的肠胃吸收？

　　9、哪些人需要根除幽门螺旋杆菌？

　　10、长期不吃早餐对肠胃会有什么损伤？早餐吃什么好？

　　11、熬夜、吃夜宵对肠胃会造成什么危害？

　　12、好多朋友说冬天一吸入凉气就肚子疼，特别容易腹泻怎么办？怎样辨别普通的腹泻和结肠炎？哪种情况下需要去做肠镜？

　　13、现在很多朋友一做胃镜，查出来是胃食管反流病，请问这个病是什么原因造成的？该怎么治？该怎么预防？

　　14、慢性胃炎平时该怎么治疗和养护？饮食来说有什么讲究？

　　15、有些网友查出来说有萎缩性胃炎，自己上网一查说是癌前病变，非常害怕，每天忧心忡忡，萎缩性胃炎一定会发展成胃癌吗？怎样做可以延缓病情的发展？

　　16、有的朋友生活习惯差，或者经常吃伤胃的东西导致肠胃功能性消化不良，吃什么都不吸收，总是长不胖，精神差，这种该怎么治疗？平时该注意什么？

　　17、什么是肠易激综合征？这是什么原因导致的？可以治愈吗该怎么治疗？

　　18、养护脾胃除了内服之外，有没有什么保健操？请您现场教我们做一下这个操。

　　以上这些问题我们在直播中与大家分享，还有精彩有趣的真实体验带你大开眼界。

　　【节目嘉宾】北京中医医院消化内科副主任医师 丁洋

　　【直播时间】2019年11月29日 14:00

　　【直播平台】

　　一直播ID：94196338

　　【节目公益支持】碧生源

　　编导：李然 赵希 高濛

　　主持：沈甜

　　摄像：孙鹏宇