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奥运冠军教你在家锻炼让“高难度”健身变得好简单

来源：光明网2020-02-17 15:13

　　新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作已到关键时刻，我们每个人都是抗击疫情的战士，重视个人防护、锻炼身体，增强免疫力，是我们对抗病毒保护自己的手段之一。那宅在家里该如何强身健体？

　　即日起，光明网联合北京星能公益基金会共同推出“和运动员一起在家健身”系列短视频，每期邀请一位奥运冠军或世界冠军，教大家在家里如何做运动。让我们“宅”出健康，“宅”出活力，早日打赢疫情防控阻击战！

　　本期运动员：徐莉佳帆船奥运冠军星能公益基金会冠军委员会成员

奥运冠军教你在家锻炼让“高难度”健身变得好简单

徐莉佳帆船奥运冠军星能公益基金会冠军委员会成员

奥运冠军教你在家锻炼让“高难度”健身变得好简单

借用凳子做后撑

奥运冠军教你在家锻炼让“高难度”健身变得好简单

弓步跳

奥运冠军教你在家锻炼让“高难度”健身变得好简单

仰卧起坐

[ 责编：杨帆 ]

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