新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作已到关键时刻，我们每个人都是抗击疫情的战士，重视个人防护、锻炼身体，增强免疫力，是我们对抗病毒保护自己的手段之一。那宅在家里该如何强身健体？

　　即日起，光明网联合北京星能公益基金会共同推出“和奥运冠军一起在家健身”系列短视频，每期邀请一位奥运冠军或世界冠军，教大家在家里如何做运动。让我们“宅”出健康，“宅”出活力，早日打赢疫情防控阻击战！

　　张小平，奥运会拳击冠军，星能公益基金会冠军委员会成员。

张小平，奥运会拳击冠军，星能公益基金会冠军委员会成员。

　　一线医务人员、社区登记人员、交通警察等群体面临的工作和心理压力，应如何疏解？前不久，在国家卫生健康委员会召开的发布会上，北京回龙观医院党委书记杨甫德建议说，拳击也许是最好的方式。用拳击适当地宣泄负面情绪，对缓解压力、提高抵抗力都有帮助。

　　本期，“跟运动员一起在家健身”邀请了奥运会拳击冠军张小平，教大家在家里如何练拳击。

冠军小课堂：在家练拳击

冠军小课堂：在家练拳击

冠军小课堂：在家练拳击

　　出品：光明网 北京星能公益基金

　　监制：高赛 高敏

　　策划：杨帆 刘希尧

　　制作：刘希尧