人类社会面临着各种各样自然灾害的威胁。据统计，台风、洪灾、地震、泥石流等各种自然灾害每年给人类生命财产造成重大损失。大量事实表明，防灾减灾的意识不强，自救互救知识缺乏是灾害造成人员伤亡的原因之一。

　　5月12日是中国防灾减灾日，它的设立正是提醒大家前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。这些防灾减灾知识和避灾自救技能你必须牢记！

　　地震

　　地震是指地球表面发生快速震动的一种现象。地震突发性强，波及范围大，极具破坏性。地震的发生常导致桥梁断落、房屋坍塌、水坝开裂，严重的更会造成人员伤亡。地震还会致使一些次生灾害的发生，如滑坡、泥石流等。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间里，我们应该沉着冷静，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择！

　　地震发生时在室内如何藏身?

　　1、立即躲到墙根、墙角或远离窗户的室内门道里;

　　2、身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面;

　　3、可随手取些被褥、枕头，掩住自己的头部。

　　被塌落重物压住身体怎么办?

　　1、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体;

　　2、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体;

　　3、若已受严重外伤，应尽力用衣物等物包扎好伤口;

　　3、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。

　　埋在废墟中如何维持生命?

　　1、树立坚定的生存信念;

　　2、不要大哭大叫，应保存体力;

　　3、尽量休息，闭目养神;

　　4、寻找食物和水，维持生命，若无法找到水，可以用自己的尿液应急;

　　5、若有伤，应设法包扎，多休息。

　　在野外怎样避震?

　　1、躲开山脚、陡崖，以防止地震时发生山崩、滚石、泥石流等;

　　2、躲开陡峭的山坡、山崖以免发生滑坡、地裂等;

　　3、当遇到山崩、滑坡时，应垂直于滚石前进的方向跑，或躲在结实的障碍物、地沟、地坎下，并保护好头部。

　　发生燃气泄漏时如何逃生?

　　1、切断总电源，迅速离开现场;

　　2、千万不要使用明火;

　　3、用湿毛巾捂住口、鼻处;

　　4、若被倒塌物砸压，应设法将脸朝向通风口，等待救援。

　　公共场所人群混乱如何进行自我保护?

　　1、听从工作人员指挥，有秩序地行动;

　　2、若被拥进人群，应双手交叉在胸部，保护自己;用自己的肩、背部承受压力;

　　3、挤在人群中无法脱身时，不要往相反的方向跑，要跟随人群向前移动，注意防止摔倒。

　　4、一定要及时的往低处走，尽量避免站到一些物体比较突出的地方，因为有可能会有东西砸到，尽量去空旷一点的地方。

　　楼房内逃生指南

　　1、不要随意乘坐电梯；

　　2、不要盲目跳楼；

　　3、不要贪恋财物；

　　4、不要躲在阳台、窗台、外墙边上；

　　5、不要躲在房屋中间

　　在电梯里应该如何自救

　　在电梯里如果发生故障，应该及时地安下一楼层的电梯，找电梯里的紧急电话及时拨打，然后蹲下，不要过于紧张，保持呼吸顺畅，不要呼吸太大，因为这样会很容易把电梯里的氧气耗尽导致电梯里缺氧。

　　如果是在游泳的时候发生海啸一类的，一定要尽快的朝岸上游，一些财物之类的不要留念，因为可能会发生危险事故，事故发生时，一定要尽快自救。（新华网综合）