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白猿通背拳是一种古老的拳术,源于古人对猿的推崇,讲究探臂松肩、放长击远、闪展穿插、交错攻击,风格劲力脆放。这种拳法更注重行动的轻灵和身法的快速变化,身形灵活多变,具有极高的观赏性。
白猿通背拳在2014年被列入第四批国家级非物质文化遗产名录。张斌是牛街白猿通背拳的第五代传承人,多年来,他守正创新,致力于传承和弘扬中国功夫的精髓。


在张斌的练功场,他与弟子们身着练功服,时而展臂松肩,时而闪展腾挪,一招一式都透露出深厚的功力。为了更好地传承这一优秀的文化遗产并适应现代年轻学员的需求,张斌建立了自己的教学体系。通过操桩打袋等功力训练,提升身体的协调性和反应能力。


他还鼓励学员用身体的重心和悠荡的动作进行练习。通背拳招式可以进行单操或对练,注重眼神的盯着和找对方的肘部进行攻击。为了验证拳术的实战效果,他们还组织内部的实战对抗赛,鼓励年轻人面对实战场景并勇于挑战。

白猿通背拳的另一个显著特点是健身效果突出。张斌创编了一套名为“通背健身功”的初级功法,致力于推广白猿通背拳带来的健身效果。这套功法对于肩颈不适、颈椎病等问题有非常好的效果。张斌表示,只有让更多人受益并认可这个项目,传统拳种才能真正传承下去。他希望通过大规模的传播工作,将白猿通背拳传统文化推广给更多人,并让他们亲身感受到其中的价值。

